Aujourd'hui, je je m'assieds et j'écoute

Une minute ou une heure, arrêtons et écoutons,
écoutons le silence mais aussi les sons,
écoutons notre respiration et l'agitation de notre mental,
laissons nous le temps d'apaiser les flots de tout ce petit monde intérieur,
et à un moment,
plus de mots, ni de pensées, plus de faire ni d'avoir, plus d'inquiétude ni de futur,
juste l'instant présent dans toute sa splendeur.