Soyons plus conscient(e)s et nous nous sentirons plus vivant(e)s!

Je lisais des témoignages sur le "comment vivre l'instant présent?"
Certaines personnes profitaient d'activités en lien avec la terre, la mer ou la montagne pour se reconnecter à l'instant presque naturellement.
D'autres utilisaient plutôt le retrait, par la prière, la méditation ou les balades dans la nature pour vivre pleinement le ici et maintenant.
Enfin, certains se reconnectaient grâce à des moments partagés avec des amis, à un concert ou à un dîner.
Nous avons des millions d'occasions de nous reconnecter et les effets sont toujours positifs. Nous pouvons ressentir de la gratitude, de la confiance, de la sécurité, de la joie, du plaisir...
Soyons plus conscient et nous nous sentirons plus vivante!!