Celle qui imagine le meilleur !

J'écoutais ce matin une émission de France Inter ce matin (A réécouter en podcast) 
sur l'hypnose. 
Au delà de la technique de l'hypnose (de plus en plus utilisée dans les hôpitaux), nous comprenons le pouvoir (souvent méconnu) de dialoguer avec notre corps, nos organes, nos émotions, nos douleurs...
Par exemple, imaginons que nous avons des douleurs dans le ventre. Dans ce cas, nous pouvons commencer à imaginer ce qui se passe, à se stresser en voulant contrôler les douleurs, les arrêter, les faire disparaître à jamais. Car ces souffrances peuvent nous effrayer "qu'est ce qui se passe dans mon corps ?" "est ce grave ?" et peut être même que la sous personnalité "celle qui imagine le pire" apparait pour encore plus dramatiser la situation.

Alors que nous pourrions nous installer et commencer par les accueillir, respirez calmement et laissez apparaître une image ou des mots en lien avec ce qui se passe dans notre ventre.
Par exemple, nous pouvons visualiser les intestins formant des nœuds, des enchevêtrements douloureux.  Regarder cette image et être en présence avec elle. Ces douleurs ne sont pas là pour rien, elle viennent nous informer que peut être nous sommes trop pressés, ou stressés, ou rigides... et que nous avons besoin de relâchement, de légèreté, de faire jaillir en nous la sous personnalité "celle qui imagine le meilleur" et lorsque nous avons compris le sens de ces maux, nous pouvons reinformer cette partie de notre corps par des affirmations telles que "tout va bien", "tout est facile".......... 
dans l'émission, ils expliquent très bien que si nous disons "je n'ai pas mal" le corps entend "mal" uniquement. Donc ne pas s'économiser d'affirmations positives.
A expérimenter 



La terre mère sauvée par des grands mères

J'ai découvert que depuis des années, 13 grands mères, issues de peuples indigènes, se réunissent pour honorer, célébrer,  sauver, soigner la terre mère  en diffusant une vision du monde, en lançant des projets qui éduquent et inspirent les futures générations. Elles sont chamanes,  guérisseuses, magnifiques et viennent des 4 coins de la  planète
Dans nos sociétés occidentales nous oublions d'écouter nos anciens, leurs sagesses, leurs connaissances, nous les cachons car la vieillesse est mal perçue, sans lien, ils se ternissent et s'éloignent. 
Ces femmes sont rieuses et pleines de vie ! Il existe d'autres initiatives de rassemblement d'anciens qui forment des cercles de sages, très belle initiative !!

Je pars en vacances

Je pars en vacances et je n'amène pas mon ordinateur et donc pas de post ....
qu'est ce que j'amène avec moi alors ?
le merveilleux livre de Clarissa Pinkola Estès, si dense qu'il me faut bien 10 jours de repos pour le poursuivre et peut être l'achever et peut être également laisser apparaître la femme sauvage !!

Et afin de rester connectée à l'instant présent, un peu de travaux pratique :
Voilà mon programme chères lectrices et lecteurs, et si des prises de conscience surviennent pendant mon repos je ne manquerai pas de partager quelques réflexions (je pars avec un portable!!)
portez vous bien !!



Congrès Virtuel EFT


A tester l'EFT (Emotional Freedom Technique) pour se reprogrammer et faire tout le travail d'acceptation qui va permettre ensuite la transformation

Congrès du 15 au 21 Mai en ligne, gratuit

Congres d'EFT


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Prendre le temps de VIVRE


 
De nos jours, lorsque nous avons du temps devant nous, lorsqu'un "espace temps" s'ouvre à nous, il peut y avoir une forme de panique ou d'angoisse face à ce vide. N'avez vous jamais ressenti cela lorsque vous attendez quelqu'un, lorsque vous vous ennuyez, lorsque vous n'avez rien à faire dans l'endroit où vous êtes ? 

Nous sommes dans un monde en accélération et nous ne savons plus prendre le temps, nous nous précipitons sur nos ordinateurs, tablettes, téléphone, télévision ... nous avons absolument besoin de nous sentir connecté, dans le temps et non hors du temps.

Prendre le temps,c 'est justement se placer hors du temps psychologique, le temps du faire et de l'avoir, c'est se placer dans l'être.
Je vous propose un petit programme de 5 étapes (VIVRE) pour prendre le temps, redevenir actrice ou acteur du temps qui passe, du temps horloge et ne pas se laisse vampiriser par le temps psychologique, identifié au passé ou à l'anticipation du futur.

Étape 1 : je me sens Vibré
je suis connectée à mon corps et à mes sens, je sens la vibration de ma présence et de l'espace dans lequel je suis. 
Si je ne vibre plus car je suis emportée, je reviens à mes sens grâce aux sons, aux odeurs, aux gouts et aux touchers.

Étape 2 : je me sens Inspiré
l'inspiration s'accompagne toujours de la respiration, mais l'inspiration consciente nous ramène dans l'ici et maintenant, la vie circule, j'inspire la Vie.

Étape 3 : je me sens Valorisé
 je me donne de la valeur à ma personne, à mes gouts, à mon élan créateur et ce qui me fait plaisir et me nourrit. C 'est important, je suis importante et il est important que je prenne le temps de vivre. Je donne de la valeur à l'instant, le seul instant à vivre

Étape 4 : je me sens  Réveillé
je suis là le plus souvent possible, je peux faire des allers/retours vers le passé ou le futur mais ma conscience est pleine et réveillée,  j'ai la conscience de ma présence  et de ma vie qui se déroule.

Étape5 : je me sens  Émerveillé, par la vie et ses messages, ses leçons et ses cadeaux 
VIVRE !! cher ami, chère amie, prenez le temps de vivre.!!

 
 
 

Ouverture de séances par SKYPE

J'étais contre les séances par skype, parce que j'ai besoin de sentir ce qui se passe, ce qui se déroule mais vu la demande de personnes éloignées, je change mon habitude et je m'ouvre à une autre façon d'accompagner les personnes par SKYPE.
En faisant l'expérience, nous ouvrons à une autre réalité.

Et si je changeais mes habitudes !

Et si dans les prochains jours, je posais cette intention de changer mes habitudes,
si je sortais de ma zone de confort pendant le weekend prochain,
par exemple : 
j'ai l'habitude de prendre du café le matin, et si je prenais autre chose de plus sain ? une tisane par exemple
j'ai l'habitude de me laver rapidement chaque matin, et si je prenais le temps de me regarder, masser et prendre une douche en conscience ?
j'ai l'habitude de ne pas voir la journée passer  et si je prenais des petits moments de pause sans rien faire ?
j'ai l'habitude d'amener mon portable ou ma tablette dans mon lit le soir, et si je prenais un bouquin ?
j'ai l'habitude  de tout préparer pour demain et le jour d'après et si je l'occupais que de l'instant présent,
a vous d'être créateur et créatif de votre vie, expérimentez !!



Les 4 accords

En relisant les 4 accords toltèques, j'ai eu une prise de conscience (c'est absolument incroyable de lire plusieurs fois quelque chose qui ne nous percute pas et un jour, cette phrase ou cette idée vous transperce) sur le 2ème accord " ne prenez pas les choses personnellement !"; J'ai compris que beaucoup de souffrances, de conflits (intérieurs ou non), de rejet, d'incompréhension peuvent être dépasser si nous laissons à l'autre sa responsabilité et liberté d'être, de faire et d'agir comme il le souhaite. Tant de souffrances peuvent être évitées en ne ramenant pas à nous systématiquement les situations.
A lire et relire, les 4 accords toltèques de Don Miguel Ruiz