Ateliers d'été !!

C'est l'été ! le moment de se découvrir, de prendre soin de soi et de partager des moments agréables avec les autres,
le moment du repos aussi, de la pause et du ressourcement.
Je vous propose, comme chaque année, des ateliers d'été.
Je ne prévois pas, délibérément, de thème pour ces ateliers afin que nous puissions nous adapter à VOTRE réalité et vos questionnements.
la participation financière de ces ateliers est libre et le lieu sera déterminé fonction du temps, du moment et de nos envies.

Lundi 6 juillet à 14H
Lundi 13 juillet à 11H
Mardi 21 juillet à 18H30
Lundi 27 juillet à 14H
Jeudi 30 juillet à 18H30
si vous souhaitez y participer merci de m'envoyer un mail
Je vous souhaite à toutes et tous un merveilleux été 

ATELIER D’ECRITURE ET SOPHRO-ANALYSE

Animé par Agnès Buchholtzer, animatrice d’ateliers d’écriture et moi même.
Jeudi 2 juillet de 19h à 21h30 / 20 €
A la librairie A bras le cœur, 27 rue Gambetta à Biarritz.

Thème : L'ACCEPTATION
Exploration et découverte de ce qui peut nous conduire à accepter ce que nous sommes, nos doutes, nos contradictions, nos qualités et défauts, sans jugement, par la pratique de la sophrologie, la méditation - dans la douceur et la bienveillance - et l’écriture créative de textes à partager.

Inscription auprès de moi ou d' Agnès Buchholtzer
06 27 87 03 26 / agnesbuchholtzer@hotmail.f

Prochain sophro nocturne : les croyances

je suis heureuse de vous annoncer un prochain sophro nocturne Bayonne le 16 Juillet 

sur le thème des CROYANCES

 

Questionner nos croyances et découvrir le magnifique travail de Byron Katie seront nos intentions pour cet atelier qui se poursuivra par un apéro dîner.

Tarif 20€

Merci de revenir vers moi si vous souhaitez participer à cet atelier

 

"Éloignez vous de toute pensée, et il n'y a nulle part où vous ne puissiez aller"

Seng ts'an

Instant magique

Nous avons la chance de vivre parfois des instants magiques dans des endroits extraordinaires.
Faire la méditation du 7ème jour de Deepak  Chopra avec cette vue sur la forêt avec des amies bienveillantes et receuillies est un moment magique.
Merci la vie !!!!

Jour 2 de la méditation

Pour cette 2ème journée, Deepak Chopra nous invite à porter notre attention sur cet observateur conscient qui par sa constance et ses capacités peut nous permettre de regarder avec distance les changements continuels de notre esprit, notre corps et nos émotions mais aussi nous connecter à des qualités de coeur, d'intuition, de compassion......

Cette méditation m'a renvoyée à la métaphore du château dans le livre de Debbie Ford "la part d'ombre du chercheur de lumière" (voir extrait ci dessous).

Belle journée 

Médiation des 21 jours

"Imaginez que vous soyez un magnifique château avec de longs corridors et des milliers de pièces diverses. Chaque pièce du château est parfaite et recèle un cadeau spécial. Chacune d'elles représente un aspect différent de vous-même et fait partie intégrante de l'ensemble parfait que constitue le château. Enfant, vous exploriez chaque recoin de votre domaine sans éprouver aucune honte, ni poser aucun jugement. Sans aucune peur, vous entrepreniez la fouille de chaque pièce à la recherche de ses trésors et de ses mystères. 

Premier jour de méditation

 

La médiation inter planétaire a débuté. Nous avons commencé très fort en affirmant (et en continuant de l'affirmer tout au long de la journée) "today, I'm open to the presence of miracles " aujourd'hui, je suis ouverte à la présence de miracles.

Cela semble très loin de la réalité et du quotidien, mais ne pouvons nous pas voir l'extraordinaire dans l'ordinaire ?

Prochain atelier d'écriture et de sophro analyse

Photo d'Agnès Buchholtzer

ATELIER D’ECRITURE ET DE SOPHRO-ANALYSE

Animé par Agnès Buchholtzer, animatrice d’ateliers d’écriture et moi même

Jeudi 18 juin de 19h à 21h30 / 20 €

A la librairie A bras le cœur, Biarritz.

Thème : ESTIME DE SOI

Exploration des tenants et aboutissants de l'estime de soi par la pratique de la sophrologie, la méditation - dans la douceur et la bienveillance - et l’écriture créative de textes à partager.

Contacts et inscriptions

Mme Caroline Gras Pomarède

06 58 29 78 70 / caropomarede@gmail.com

sophrologuebayonneangletbiarritz.blogspot.fr

 Mme Agnès Buchholtzer

06 27 87 03 26 / agnesbuchholtzer@hotmail.fr

Nouvelle médiation interplanétaire !!

Après la santé parfaite, Deepak Chopra nous propose des relations miraculeuses.
Les 5 raisons de suivre cette méditation :

1. elle nous oblige à méditer, tous les matins ....
2. elle nous permet de  méditer interconnecté  (en moyenne 2 millions de personnes dans le monde)
3. elle nous propose d'être guidé par Deepak Chopra, en personne !!
4. elle nous motive à méditer pendant 21 jours 
5. elle est super bien faite et gratuite 

donc si vous êtes convaincu, voici l'adresse pour l'inscription :

http://www.deepakchoprameditation.fr/

a suivre sur ce blog, jour après jour