Sophro au château, première édition ! Les témoignages

Ce n'était pas le premier week end mais c'était une première au Château de Viven.
Le groupe était intimiste et féminin,
nous avons cheminé vers l'harmonie à travers les ateliers d'Agnès et de sophrologie,
Nous avons respiré dans l'espace zen, médité en regardant le bassin de bio diversité, inspiré dans le verger, colorié notre corps en fin de soirée autour d'un feu de cheminée, tout était beauté,
Voici des témoignages des participantes ....
merci




"Ces deux jours “vers l’harmonie” ont été pour moi une parenthèse de douceur conviviale dans un cadre de rêve et de nature, avec le soleil en plus. Le lieu est super et l’accueil des plus chaleureux. Les séances de sophrologie à l’intérieur et dans la nature, les moments d’écriture et de créativité, les partages, ça m’a ressourcé en profondeur, ça fait du bien. Je me sens en chemin pour équilibrer le mental, le corporel et l’émotionnel…" Laure

"Tu nous a offert un véritable écrin pour entreprendre notre chemin vers l'harmonie : accueillies très chaleureusement par les propriétaires de ce superbe lieu, avec toujours autant de douceur et de bienveillance de ta part ; votre duo avec  Agnès illustrait à merveille cette harmonie et ces femmes si touchantes et lumineuses ont aussi participé à me donner la force de m'engager sur ce chemin...puissions-nous, toutes, évoluer de façon harmonieuse...
Merci à toutes...et tous!!"
Hélène

Sophro nocturne : Noel Zen


Noël est une période particulière. Les moments passés en famille, les heures passées à manger et les euros dépensés en cadeaux  peuvent provoquer du stress et de l'angoisse. Mais si nous arrivons à mettre une intention particulière et une posture différente, nous pouvons vivre un Noël Zen.
Nous allons donc le jeudi 11 Décembre nous préparer à ces fêtes de fin d'année et à la suite de l'atelier, nous partagerons un moment de convivialité autour de mets différents.

Lieu : Bayonne
Date : le Jeudi 11 Décembre
Heure : à partir de 19H
Nombre limité  : 10 participants
Tarif : 20.euros 

Très très prochainement !!

Bientôt, ce week end, nous allons nous retrouver au château de VIVEN pour aller vers notre harmonie.
Nous allons expérimenter, ressentir et explorer l'harmonie entre le corps et l'esprit avec la sophrologie, la sophro analyse, l'écriture et la créativité.

Nous allons vivre une parenthèse dans un cadre propice à la détente et l'apaisement intérieur, en lien avec notre intériorité et en lien avec le monde qui nous entoure

Corps et esprit, TOUS ENSEMBLE !!


Hélène va recevoir son traitement de chimiothérapie la semaine prochaine. On la prévient de certains effets secondaires gênants. Elle est très étonnée lorsqu'elle réalise qu'elle a déjà les effets avant même qu'elle reçoive son traitement. Est ce que son esprit a crée ces manifestations ? Est que les pensées peuvent avoir un pouvoir, une influence sur son corps ? Et dans ce cas, peut elle influer autre chose ? 
Toutes ces questions, les neurosciences se les posent depuis longtemps et au delà du corps qui peut apaiser l'esprit, de nombreuses études prouvent que l'inverse est possible. C'est tout le travail d'une sophrologue, accompagner la personne à changer ses pensées pour se sentir mieux dans son corps et aider à calmer l'esprit grâce à la détente du corps, harmonie corps et esprit.
Je vous propose, toujours dans le cadre de ce mois d'octobre rose, un article de l'express "Comment l'esprit soigne le corps !"

Lien article de l'express


Pourquoi ?


 
Parfois et de plus en plus souvent, lorsqu'une personne est confrontée à un cancer, elle se demande ce qu'elle a pu faire ou ne pas faire, ressentir ou refuser de ressentir, manger ou oublier de manger... pour trouver une explication à la pathologie. Le milieu médical souvent rejette la thèse qu'un choc émotionnel par exemple puisse provoquer le cancer.
Les scientifiques, par contre, s'interrogent de plus en plus.
Yvane Wiart, chercheuse en psychologie, a réalisé une enquête, controversée, mais passionnante. Elle s'est intéressée à ces personnes qui répriment leurs émotions, qui sont toujours d'humeur égale et ne laissent rien paraitre.
Je vous propose de lire l'article de l'Express sur le lien ci dessous.
Dans mes accompagnements, au delà de trouver une explication, au delà du POURQUOI, nous recherchons un sens à la maladie, quel sens pourrait elle donner à sa maladie ?  Mais tout le monde n'est pas prêt à faire cette démarche, parfois longue et difficile. Alors peut être peuvent ils juste se poser et respirer dans leur corps avec bienveillance et laisser le calme apparaître et ainsi favoriser la santé.
Lien vers l'article de l'express

La sophrologie et le cancer du sein

 
Elle est assise, dans l'attente de sa séance de sophrologie, à la Ligue contre le cancer. 
Elle parait toute petite et semble légèrement angoissée. Elle a un joli bonnet sur sa tête et arbore un grand sourire en s'approchant de moi. 
Nous allons ensemble, pendant plusieurs mois, cheminer à travers ses peurs, ses angoisses et sa fatigue mais aussi ses forces, sa confiance et son envie profonde de vivre.

Aller vers ....l'harmonie ??

L'intention est la direction de notre énergie. 
Nous avançons dans notre vie, notre existence le plus souvent le regard porté sur nos pensées, sur nos certitudes et nos croyances. Nous cherchons à avoir raison, à être en sécurité et à être accepté. 
Si nous portions un autre regard sur nous, si nous nous relions à ce qui se vit en nous avec l'intention d’accueillir TOUT sans exception, le "pas beau" comme "le beau", l'agréable comme l'inconfortable, le génial comme l'affreux, nous nous ouvrons à tous les champs du possible. Et notre regard sur le monde, les autres s'ouvre, comme par magie.
Mais comment faire ? Aller vers l'écoute neutre et bienveillante de nos ressentis, dans notre corps physique est un premier pas ..........et respirer est le suivant.
Je vous invite à partager l'expérience les 24 & 25 octobre au château de viven
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