L'ancrage de l'arbre


Ce matin, après un week end animé, je n'ai pas réalisé à quel point j'étais dans le brouhaha de mon mental. Je me sentais maussade et embrumée. Je n'arrivais pas à sentir mes ressentis, je n'avais PAS de ressenti particulier juste un "climat intérieur" de brume. 
Une séance de yoga plus tard, je me sens de nouveau reconnectée à la terre, les idées plus claires et surtout j'ai pu, sur la dureté du sol, bien sentir mes muscles, mes articulations et mon souffle donc revenir à ma corporalité et mon ancrage.
Combien de fois, dans une journée, sommes nous happés par le mental ? combien de fois sommes nous ailleurs, dans nos pensées ? 
Le yoga a fortement inspiré la sophrologie et certains outils que nous utilisons sont des exercices de yoga.
Je vais donc cet après midi, à mon groupe du lundi, exercer les participants à l'ancrage.
Sentir que nous sommes "là", sans avoir à solutionner, préparer, comprendre et anticiper, juste être présent et ressentir. Comme un arbre, il est juste là, il vit, il ne se demande pas pourquoi il vit et si il vit bien, il est là tout simplement, bien enraciné.
Lien pour les séances de la MVC du lundi

Recherche Sophrologues pour l'association Stane

l’Association STANE recherche deux sophrologues bénévoles pour une mission de 8 séances auprès de personnes démunies, en situation de précarité (objet de l’article 2 de nos statuts), le début étant prévu vers mi-octobre.
Cette mission se fait dans le cadre d’un partenariat avec une association caritative nationale sur deux de ses antennes, l’une à Villeparisis (77) et l’autre à Dammarie les Lys (77).
Les sophrologues peuvent effectuer cette mission comme stage de fin de formation, ou être déjà installés en cabinet et avoir envie de donner une heure de temps par semaine.
Si vous êtes intéressé(e)s et si vous habitez dans le secteur de ces deux antennes, je vous remercie de me contacter au 06 63 90 87 17 ou d’envoyer un mail à contact@stane.asso.fr
Vous pouvez consulter notre site pour savoir qui nous sommes www.stane.asso.fr
Merci à vous. Bien cordialement.
Sylvie Mercier-Fava-Lehoux – Présidente

Week end vers l'harmonie au Château de Viven



Je vous informe que le week end sur le thème "vers l'harmonie" aura lieu les 24 & 25 Octobre au château de Viven près de Pau.

Le week end débutera le samedi 11H au Dimanche 17h.
Je vous rappelle que le thème de ce week-end est "vers l'harmonie", vers une circulation fluide de notre être pour parvenir à un accord d'être SOI.

Nous alternerons mes séances de sophrologie, méditation et mouvements avec des ateliers d'écriture créative animés par Agnès Buchholtzer.

Le prix du stage est entre 130 et 180€ selon la réalité économique de chacun. (ce prix comprend les 2 déjeuners, le petit déjeuner et le repas du soir, l'hébergement, les séances et ateliers)
Chacun est libre d'apporter un met confectionné par ses soins et qu'il souhaite partager avec tous.
Les inscriptions sont ouvertes

La sophrologie, soin de support

http://www.bfmtv.com/societe/cancers-les-francais-plebiscitent-les-soins-complementaires-de-quoi-s-agit-il-833798.html

Back to Zen : étape 3 : reprise des séances à la MVC de Bayonne



Depuis 3 ans, je propose des séances groupe à la MVC de Bayonne centre ville car il est important, pour moi,  que la sophrologie soit accessible à tous.  
De Septembre à Juin, nous allons cheminer, avec divers outils, vers la sérénité.
Redémarrage des ateliers le lundi 15 septembre à 14H.
Tous les détails sur le lien ci dessous
Belle, belle journée à vous

MVC Balichon centre ville

Compassion

Parfois face à la douleur, à la souffrance, nous ne savons plus quoi faire, quoi dire et souvent, notre seule présence donne du réconfort, une présence bienveillante et chaleureuse comme cet infirmier sur le lien ci dessous..... à appliquer sans limite !



Cet infirmier a un talent secret qu’il utilise pour aider les patients à surmonter la douleur - épanews