Back to zen : etape 2 : un week end vers l'harmonie

Je suis très heureuse de vous proposer le prochain week-end qui aura lieu les 20 & 21 septembre du samedi 11H au Dimanche 17h à l'éco gîte de Payan  www.ecogitedepayan.com

Le thème de ce week-end est "vers l'harmonie", vers une circulation fluide de notre être pour parvenir à un accord d'être SOI.
 
Le nombre de personnes sera limité à une dizaine de participants car un petit groupe favorise la rencontre et le cheminement.
Nous alternerons mes séances de sophrologie, méditation et mouvements avec des ateliers d'écriture créative animés par Agnès Buchholtzer.

Le prix du stage est entre 130 et 180€ selon la réalité économique de chacun. (ce prix comprend les 2 déjeuners, le petit déjeuner et le repas du soir, l'hébergement, les séances et ateliers)
Chacun est libre d'apporter un met confectionné par ses soins et qu'il souhaite partager avec tous.

Des séances de massage sur le lieu du stage vont vous être proposées par Simon Auguste (Massothérapeute et réflexologique 06 18 26 34 78) le samedi à partir de 17H30.

L'inscription démarre dès aujourd'hui


Back to Zen : Etape 1



Pour cette rentrée Zen, je vous propose un nouveau cours collectif de sophrologie tous les mardis soir, à partir du 22 septembre au Capitol à Anglet (de 18H30 à 20H)


Chaque semaine et tout au long de l'année, nous allons découvrir des outils de sophrologie et de sophro-analyse pour apprendre à gérer notre stress, à contrôler nos pensées anxieuses et retrouver un équilibre dans notre vie personnelle et professionnelle à travers le mouvement, la respiration et la méditation.

Mais nous irons un peu plus loin en abordant des thèmes comme notamment l'estime de soi, l'acceptation et les émotions.

Tarif : 50 € le mois ou 130€ le trimestre 
Inscription sur caropomarede@gmail.com

Back to Zen


Pendant l'été, j'aime voir autour de moi et en moi plus de détente, de lenteur et de sourires .

N'est ce pas un choix pertinent de décider que le mauvais temps, les cartables en tête de rayon et le retour au boulot ne vont avoir aucune incidence sur cette merveilleuse détente que nous avons réussi à trouver pendant les vacances ?
Alors pour vous aider à garder une certaine forme de paix intérieure tout en restant efficace, je vous propose pour cette rentrée, ateliers, stages et cours collectifs. Programme complet semaine prochaine..
En attendant, soyons vigilent, ne nous laissons pas embarquer par le "vite", le "faire à tout prix" et le "je veux être parfait", laissons le silence entre les pensées, le ralentissement de nos gestes et de notre esprit et plus de présence à l'instant.
Belle journée