Sophro Nocturne : se réconcilier avec son corps


Je vous propose un nouvel atelier  Mardi 15 avril à partir de 19h à Bayonne sur le thème de la réconciliation avec son corps.
Accueillir son corps tant dans sa forme, sa posture, ses mouvements internes, sa respiration, ses sons et ses sensations. Mais aussi accueillir son corps dans notre monde, avec les autres, notre entourage.
Chaque nouvelle journée est une journée où nous pouvons décider de nous relier à notre corps et  l'écouter,
car tout ce que nous refusons de vivre, ne nous laissera pas vivre !

Par contre, je vais, cette fois, limiter à 10 personnes maximum (3 personnes sont déjà inscrites)
le tarif est entre 20 et 25€ selon vos possibilités.
Inscription au 06 58 29 78 70

Notre part d'ombre


J'ai toujours pensé que nous ne pouvions pas activer le positif, voir la lumière, accueillir l'intensité de la vie sans se confronter au négatif, à l'ombre et à la tiédeur de certains moments de l'existence.
Il est difficile de s'immerger et d'aller regarder cette part en nous qui souffre.
Il est très courageux de le faire mais la plupart du temps, nous préférons nous immerger dans l'activité, le travail, la nourriture ou toute autre chose.....car nous avons peur.
Cet article vous propose un processus justement pour aller voir cette part d'ombre.
Il est merveilleux de découvrir que derrière cette part d'ombre, il y a la lumière
bon week end

Article INREES

Week end : comment se libérer ?


Je suis très heureuse de vous proposer un nouveau week end de sophrologie à l'hôtel de France à Mimizan les 5 & 6 avril sur le thème suivant :

"comment se libérer?"

il s'agit d'aller au delà de nos blocages, cuirasses, croyances, doutes et peurs... afin d'avancer plus sereinement et librement sur notre route.

le week end débute le samedi à 14H et se termine le dimanche à 17H,
un covoiturage va être organisé de Bayonne et de Bordeaux si nécessaire.
Le tarif est entre 110 € et 150€ selon votre réalité économique (tarif comprenant les séances, le dîner et le petit déjeuner et l’hébergement) 
Inscription au 06 58 29 78 70

La maladie nous demande un effort amoureux


Je ne pouvais pas laisser passer ce très bel article dans l'INREES de Guy Corneau.
En tant que sophrologue, et future sophro analyste, qui accompagne depuis 4 ans des malades du cancer, je partage totalement les réflexions de Guy Corneau. Je partage sa vision et le sens de mon travail est de rechercher du sens à ce qui arrive et d’œuvrer pour la santé, en laissant la maladie aux experts, les médecins.
Car justement, ce qu'explique Guy Corneau, les accompagnants des malades du cancer (psychothérapeutes, sophrologues, magnétiseurs...) doivent encourager la personne a trouvé le(s) sens de sa maladie, à rentrer en contact avec cette partie de son corps (de son âme) en souffrance. 
C'est un travail d'immersion et de recherche qui va lui permettre de comprendre, non pas le "pourquoi du comment" mais le sens qu'elle peut y mettre, et ainsi redonner de l'élan vital à cette partie. Puis cet élan, ce mouvement, vont permettre à la personne de libérer ses cuirasses, ses croyances, ses peurs... et libérer l'être vivant, libre et joyeux, qui est en lui.
Et pour cela, il faut du temps, il faut pouvoir s'installer dans les pratiques, aller activer la santé afin que la maladie ne prenne pas toute la place.
Reprenons la phrase de Guy Corneau "pratiquer un amour sans condition et sans attente, de pratiquer une joie sans raison, comme une offrande à l'univers"
je profite de ce post, pour envoyer beaucoup de lumière et d'amour à mon amie Marie Hélène qui me manque déjà tant.

Voici l'article




Avant le 2ème pas....


Suite à la demande des personnes que j'ai eu la chance d'accompagner et grâce à la bonne volonté de deux  personnes (que je remercie profondément), j'ai pu faire ce premier CD "Premiers pas vers l'essentiel"

Dans ce CD, je vous propose des séances pour expérimenter le calme, activer l'énergie, apaiser les émotions et retrouver le sommeil...
ce cd est juste une voix qui guide, qui accompagne sur le chemin de l'essentiel et cette voix vous laisse libre de trouver votre voie.

il est souvent pas facile de pratiquer seul(e), de trouver l'énergie et l'envie d'avancer, d'expérimenter, d'approfondir .... 

je sens que je  suis sur le chemin du 2ème pas, j'approfondis ma connaissance de l'autre et de moi même, je complète mes pratiques grâce à l'apprentissage de la sophro analyse que j'étudie à l'Institut Européen de Sophro analyse (institut de sophro analyse
Le chemin est infini, passionnant, parfois douloureux, parfois extraordinaire, parfois épuisant, parfois ressourçant, mais il commence toujours par un premier pas
je vous souhaite une très belle journée