"La sophro a changé ma vie!"



Voici un article du monde relatant les séances de sophrologie d'un journaliste
 Extrait :
"La deuxième personne qui m'a parlé de sophro, quelques années plus tard, c'est Yannick Noah : "La sophro a changé ma vie." Venant de la personne certainement la plus zen que je connaisse, la confidence méritait que je reconsidère sérieusement la question. "

Voilà un ambassadeur de la sophrologie !!

http://www.lemonde.fr/sport/article/2013/02/21/accro-a-la-sophro_1836559_3242.html

Sophrologie Solidaire


Dans le cadre de notre mission Drancy Insertion, la psychologue Julie Laurent, responsable de la mise en place de ces ateliers, nous donne un regard très riche et instructif sur ce que les séances de sophrologie ont pu apporter. Nous observons comment ces personnes découvrent un monde ignoré jusqu’à ce jour, le monde de leurs sensations, de leur corps, d’un mieux-être, le monde de la pratique sophrologique.
http://www.stane.asso.fr/articles/informations/124-un-atelier-de-sophrologie-a-destination-d-allocataires-du-rsa
 extrait :
"J’ai pu ainsi découvrir une discipline finalement beaucoup plus riche que la représentation que j’en avais, qui était celle, de façon un peu caricaturale, d’une méthode de relaxation guidée par la parole. Je me suis vite aperçue que la relaxation n’est pas l’objectif mais bien le moyen qui autorise la mise au travail de différentes dimensions de la vie psychique. En effet, l’état de relaxation favorise le lâcher-prise et rend moins actives les défenses dysfonctionnelles et les résistances. Cette suspension des instances critiques et défensives grâce à la détente permet d’être sensible aux états du corps en séance et de laisser venir les « phénomènes ». "

Tous ensemble pour la SANTE



Je vous invite sur le site de l'alliance pour la santé
l'objectif de cette association est de réunir toutes les médecines, toutes les personnes qui favorisent ce dur chemin (parfois) vers la SANTE.
Informer, réfléchir, prévenir pour une meilleure santé ...
et si ici et maintenant, vous vous sentez en santé, alors prenez conscience et remerciez !  
http://alliance-pour-la-sante.com

Témoignages Week end Estime de soi


"Ce fut un week end de totale découverte de soi, avec des personnes tellement agréables , qu il était très difficile de les quitter. C était une aventure passionnante à renouveler"

"un vrai bonheur

ça fait déjà une semaine..............
pour ma part le lundi j’étais bien fatiguée mais je me sentais en même temps bien ancrée et en paix
 cette sérénité perdure  et mon ancrage aussi et j'ai retrouvé la joie"




"J'ai laissé l'écho retomber,après ces 2jours intenses entre ces impressionnants sommets.
Je l'ai laissé me raconter...
Il a fait des petits,car voici maintenant LES échos qui te diront,Caroline,le mieux possible:
oui,ce week end a laissé des traces.Aussi profondes que fortes.
D'abord cette évidence : il faut pratiquer régulièrement,et chaque fois que j'y reviens,l'évidence est là.
Ensuite cette leçon d'humilité(je croyais-bien naïvement que j'en avais moins" besoin"...) oui,et l'humilité est terriblement
nécessaire tout au long du parcours,je m'en rends compte à chaque étape.

Enfin,ces dernières minutes de stage,fruit de tout ce travail : quelques minutes où les vannes ont lâché et où la confiance en moi a pointé son nez.
Ces 2 jours furent laborieux pour moi,mais ,au final,quel apaisement!!!
Les vieux démons ont la couenne épaisse,flûte alors!!!
"


Cadeau



Extrait d'un interview de Christiane Singer (Romancière, essayiste)

"il faut devenir le Sherlock Holmes de son histoire. Devenir conscient de tout le jeu de projections dans lequel on est pris. 
Comprendre que les gens qui nous sont odieux reflètent quelque chose que nous n'avons pas osé regarder en nous- même.
Une fois que l'on a osé traverser une ombre, un sens différent et juste émerge..."

"il faut aller marcher dans les forêts, courir, reprendre contact avec la vie dans toutes ses dimensions, sentir que ces arbres sont des forces, que ce ruisseau qui passe là est comme le sang qui coule dans nos veines et par cette expérience se sentir relié à l'univers, Relié"

Week end vallée d'Aspe !!


Le week end dans la vallée d'Aspe vient de s'achever.
Nous avons au cours de ces deux jours, abordé l'acception de soi, l'amour de soi et la confiance en soi.
Merveilleux partages ! moments forts, parfois silencieux. Parfois les mots, les pensées apparaissent comme des évidences, je suis toujours émerveillée des moments passés lors de ces week end. Merci !!